Какие фрукты можно давать ребенку в 1 год?

Какие фрукты можно давать ребенку в 1 год
Когда начинать давать ребенку фрукты? — Впервые попробовать фрукты малыш может с полугодовалого возраста. Начинать нужно с половины чайной ложки пюре, внимательно следя за состоянием крохи. Если оно стабильное, то порцию можно постепенно увеличивать. Детям подойдут фрукты в виде однокомпонентного пюре, а можно измельчать самостоятельно свежие плоды. После семи месяцев жизни можно угостить ребенка косточковыми фруктами. Это чернослив, абрикос, слива. Предварительно их также нужно измельчать. Крохе может понравиться и банан. С девяти месяцев дети охотно едят черешню, клубнику. Можно давать малышу экзотические фрукты, такие как ананас или киви. Какие фрукты наиболее полезны для ребенка? Для ребенка будут более полезны следующие фрукты:

    Яблоки. Этот фрукт богат витаминами группы В и С. В нем много пектина и клетчатки. Это выводит токсичные вещества из организма, налаживает работу желудка и улучшает аппетит. Много полезных веществ содержится в яблочной кожуре, поэтому, как только у ребенка вырастут зубы, стоит нарезать ему фрукт вместе с кожурой. Лимоны. Из-за кислого вкуса лимоны сложно включить в рацион ребенка, но они содержат много витамина С и хорошо противостоят простуде. Благодаря лимону ребенок лучше перенесет сезонные простуды и эпидемии. Спелые бананы. Они прочно входят в детский рацион еще до года. Бананы богаты железом, магнием, калием. Эффективно поддерживают работу нервной системы, способствуют выработке эндорфина. Если ребенок склонен к полноте, их количество стоит ограничить. Апельсины. Помогают в укреплении иммунитета, восполняют запас полезных веществ при авитаминозе, эффективно борются с инфекциями. Важно следить за состоянием ребенка, так как на цитрусовые у детей часто бывает аллергия. Груши. В грушах много витамина В, аскорбиновой кислоты, кальция, натрия, железа.

    В каком возрасте можно давать сырые фрукты?

    Овощи — Начинать введение овощей лучше в первой половине дня, это будет один овощ в объеме 1-2 чайные ложки. В течение дня мы следим, как ребенок себя чувствует, не появились ли высыпания на коже или не беспокоил ли ребенка животик. Если все хорошо, то на следующий день предлагаем тот же овощ, но уже на 1 чайную ложку больше.

    • Если у ребенка появилась сыпь или беспокоил животик, прекратите давать этот овощ и посоветуйтесь со своим врачом.
    • Иногда возникают ситуации, когда на введение нового продукта питания нужно не 3-5-7 дней, а 14 и даже больше.
    • Так происходит потому, что малыш привыкает к новому вкусу и консистенции пищи.

    И если вы предлагаете новый продукт, а ребенок не очень хочет его есть, не огорчайтесь, продолжайте его предлагать, но не заставляйте есть силой или с помощью мультфильмов. Если же продукт вызывает у ребенка неприятные ощущения и он отказывается его есть совсем, прекратите на время давать этот овощ и предложите другой.

    Но на следующем приеме у врача обязательно обсудите эту ситуацию. После того, как малыш познакомился с каждым овощем отдельно, можно начинать их миксовать. Что лучше — баночки или готовить самому? Баночки сэкономят вам время и силы и позволят ребенку употреблять овощи, которых нет в сезон. Но собственноручно приготовленная пища позволит малышу каждый раз получать новый вкус и консистенцию.

    При самостоятельном приготовлении мы можем варить, готовить овощи на пару или использовать блендер-пароварки. Помним, что добавлять специи или соль не рекомендуется, а вот растительное масло (берите то, которое вы обычно используете для готовки в своей семье) начинаем добавлять, когда ребенок начнет употреблять овощное пюре объемом 100 г и более: на 100 г овощей — 1 ч.л.

    1. масла. Есть разные мнения по поводу того, что лучше давать первым: овощи или фрукты.
    2. С одной стороны, фрукты более сладкие и малыш может не захотеть есть после них несладкие овощи, а с другой, если он попробует что-то вкусное, можно надеяться на его интерес к другой пище.
    3. В этом вопросе родителям лучше определиться самим, поскольку обязательного порядка или расписания ввода продуктов не существует.

    Главное — постараться поддержать интерес ребенка к еде и делать все с позитивным настроем. Итак, примерно в тот же период (6-6,5 месяцев), мы можем начинать знакомить малыша с фруктами и ягодами. Стоит помнить, что фрукты и ягоды — это не основной прием пищи, поэтому можно предлагать их как перекус, десерт или же добавлять в каши и кисломолочные продукты.

    1. Термически обрабатывать фрукты нет необходимости.
    2. И помним, что начинаем давать по одному фрукту и миксуем только тогда, когда ребенок попробовал каждый из фруктов отдельно.
    3. Нужно ли давать маленьким детям компоты и соки? Ответ — нет, не нужно.
    4. Например, компоты не содержат полезных веществ, так как во время их приготовления (при варке) теряются все необходимые витамины и микроэлементы — они просто разрушаются при кипячении.

    А еще в соках и компотах нет клетчатки, столь необходимой для нормальной работы кишечника. Если есть выбор, что дать ребенку: сок или свежий фрукт, — выбираем фрукт.

    Что можно кушать ребенку в 1 год?

    Примерное меню для ребенка 1 года — По мнению педиатров, ребенка 1-1,5 лет нужно кормить 5-6 раз в день. Его рацион нужно разделить на несколько подходов: 1. Завтрак . С утра годовалому ребенку лучше дать рисовую, гречневую, овсяную, пшенную или кукурузную кашу на воде или молоке, хлеб, компот из сухофруктов или некрепкий чай.

    1. Со временем 2 из 7 завтраков могут включать омлет, приготовленный на пару с добавлением молока или зелени.2.
    2. Второй завтрак .
    3. Через 1,5-2 часа после завтрака малышу можно дать фруктовое или ягодное пюре, йогурт, запеченное яблоко.
    4. Они запустят пищеварение и выработку желудочного сока, необходимого для обеда.3.

    Обед . Обед является основой ежедневного питания годовалого ребенка. Он должен быть сытным и сбалансированным. Суп лучше готовить на нежирном бульоне без специй, соли и поджарки. На второе можно дать овощное пюре, несладкую кашу или гарнир из макарон.4. Полдник .

    Через 1-2 часа после обеда ребенку можно дать молочную кашу, сырники, творожную запеканку. В качестве напитка можно предложить молоко или компот. Только коровье молоко лучше заранее разбавлять водой.5. Ужин . Между обедом и ужином должен быть примерно 5-часовой перерыв. Вечером ребенок может съесть кашу, овощное пюре или салат, мясное или рыбное рагу, некрепкий чай или компот.6.

    Второй ужин . Перед сном малышу лучше дать кисломолочный продукт (несладкий кефир, ряженка). Если он еще находится на грудном или искусственном вскармливании, второй ужин может состоять из маминого молока или искусственного питания. Это примерное меню для годовалого ребенка, которое можно менять, ориентируясь на его самочувствие и естественные потребности.

    Какие фрукты с какого возраста можно?

    Детское питание — фреши — Свежевыжатые соки деткам до года вводить не рекомендуется. Но и строгого запрета нет. Сок до года не несет пользы, в отличие от детей старше года . В нем много фруктовой кислоты, которая может приводить к усилению перистальтики и стенок кишечника, появлению болей, растройств пищеварения.

    Разводить водой в соотношении 1:1. И помните, фреш сохраняет свое максимальное количество витаминов в первые полчаса, поэтому не храните сок «на потом». При более позднем введении сока отмечается их лучшая переносимость. Это объясняется созреванием слизистой желудочно-кишечного тракта и готовностью ее к усвоению сока.

    Но даже при этом у ребенка могут возникнуть боли и вздутие живота, срыгивания, нарушения стула. Это связано с наличием в соках органических кислот, которые оказывают раздражающее действие на желудочно-кишечный тракт. Как начинать введение сока в прикорм малышу ? Сначала по по чайной ложке (около 5 мл) между кормлениями, наблюдая за реакцией ребенка. Для детей до 3-х лет соки рекомендуют разбавлять кипяченой или детской водой в пропорции 1:2. Свежевыжатые соки — до 7-8 лет.

    Колечество сока: от 1 года до 1,5 лет – до 100 мл, превышать не стоит. В 2 года – 200 мл. Сначала лучше давать сок яблок зеленых яблок или груш. Сок из слив, абрикосов, персиков – лучше давать в более взрослом возрасте, они имеют небольшой слабительный эффект. Потом можно давать смесь соков из 2-х или 3-х фруктов.

    Можно давать смесь вишневого, черешневого, смородинового, малинового соков, сок из апельсинов, ананасов, манго, грейпфрута и их смеси. Виноградный сок лучше давать с 5-6 лет, там много углеводов. Видео: 10 основных принципов введения прикорма ребенку на грудном вскармливании Надо помнить, что:

      Яблочный, морковный и грушевый сок — крепят Сливовый, тыквенный, абрикосовый, персиковый — слабят

    Это можно использовать, если есть проблемы с пищеварением. Если выбираем промышленные соки – внимательно читаем, что написано на этикетке, не должно быть искусственных добавок, красителей и консервантов. Не использовать раскрытые упаковки. Стоит ли давать промышленные соки для детского питания? А почему бы нет? Они производятся из высококачественного, проверенного, специально отобранного сырья, производство строго контролируется, они имеют сбалансированные составы и оптимальный вкус.

    До 3-х лет покупайте ребенку соки только с пометкой на упаковке «детское питание». Введение фруктов и фруктового пюре — Европейские рекомендации Если ваш маленький ребенок уже пробовал овощи и принял их, пришло время для фруктов. Сезон для них всегда, но лучшие — осенью, когда появятся самые вкусные яблоки, груши и сливы.

    Свежие фрукты со всего мира доступны в магазинах круглый год, но стоит начинать с сезонных, растущих на местном уровне.

    Какие ягоды можно давать ребенку в 1 год?

    Какие ягоды можно давать ребенку — Для первого прикорма специалисты рекомендуют использовать ягоды смородины, черники, жимолости, малины и вишни. Они реже вызывают аллергические реакции и легко перевариваются. Если нет реакции, на следующий день увеличьте порцию.

    • Через 4-5 дней можно ввести следующий вид ягод.
    • В списке ягод, которые можно добавить в рацион детей до года — ежевика, крыжовник, кизил, ирга.
    • Постепенно доведите порцию до 15-30 грамм ягодного пюре.
    • Вы можете готовить смеси из уже знакомых ягод и фруктов.
    • В первый день разомните ягодку ложкой и дайте немножко получившегося пюре.

    До года все ягодки необходимо очищать от грубых шкурок и семян, так как кишечник малыша пока не способен их переварить. Ягоды в рационе малыша заменяют фруктовое пюре. Поэтому при планировании меню, необходимо суммировать количество съеденных фруктов и ягод в день.

    1. В 9-10 месяцев малыш может съесть 100 грамм фруктов и ягод.
    2. Эту порцию лучше разбить на несколько кормлений, часть добавить в кашу, а часть дать просто так.
    3. Старайтесь, чтобы ребенок ежедневно получал и фрукты, и ягоды.
    4. Ягодами можно регулировать стул малыша.
    5. Черника обладает закрепляющим эффектом, а малина, наоборот, слабит.

    Слабительным эффектом славится крыжовник, его можно вводить в рацион малыша с 10 месяцев. Клюква и брусника редко вызывают аллергию, но они очень кислые. Много кислоты и в облепихе. Вкус этих ягод редко нравится детям, да и лишняя кислота не полезна желудку.

    Из них лучше делать морсы, компоты и кисели. Виноград относится к низкоаллергенным ягодам, но он может вызвать сильное брожение и колики, поэтому знакомство с ним лучше отложить до 12-14 месяцев. Земляника и клубника иногда вызывают аллергическую реакцию, поэтому их следует вводить после 10 месяцев. Ягоды отлично помогают разнообразить рацион.

    Обычный творожок с добавкой ягод и выглядит нарядно, и привлекает кроху новым вкусом и ароматом. Ягоды прекрасно сочетаются с кашами. Одна и та же овсянка существенно меняет вкус с добавлением черники или малины. Первое время добавляйте протертое пюре, и только ближе к году переходите на целые ягодки.

    В каком возрасте можно давать банан?

    Как и когда вводим банан в прикорм — Со скольки месяцев давать банан ребенку? Советую первое знакомство с плодом делать в 7-8 месяцев.

    1. Данный прикорм вводят в рацион только после того, как малыш освоил фрукты и овощи, которые растут на территории проживания (смотрите статью Овощи для первого прикорма>>>);
    2. Продукт можно давать ребенку в виде пюре или микродозами. Это зависит от принципов, по которым вы вводите прикорм малышу (изучите статью по теме: Педагогический прикорм>>>);
    3. Если, после пробы порции нового прикорма, у грудничка не появились признаки негативной реакции, то через неделю можно увеличить порцию и давать банана чуть больше;
    4. После девяти месяцев, этот фрукт можно добавлять и в другие блюда, например в кашу или творог.

    Важно! Вводите в прикорм бананы только после овощных пюре и пюре из несладких фруктов. Грудничку банан вводят в рацион, соблюдая правила введения прикорма, которые вы уже знаете и применяете с введением овощей. Согласно этим правилам, учитывайте, что во время прививок и болезни, во время переезда, как и другие новые продукты, банан давать нельзя. Вводится данный прикорм пошагово и в первой половине дня. Знайте! Банан долго переваривается, поэтому давать его вечером нельзя, это может привести к нарушению сна и дискомфорту в животике. Кстати, чтобы быть в курсе, изучите статью Запор после введения прикорма>>>.

    В каком возрасте можно давать ребенку целое яблоко?

    Как проявляется аллергия на яблоки у ребенка — — Почему педиатры рекомендуют давать яблоко после введения овощного прикорма? — Яблоко достаточно сладкое. Когда вы начинаете прикорм со сладкой пищи, ребенок знакомится в первую очередь со сладким вкусом и после пресные овощи ест с меньшим удовольствием или отказывается от них совсем.

    1. Тогда родителям приходится тратить немало усилий, чтобы убедить малыша съесть то, что нужно.
    2. — Когда ребенку можно давать яблоко? — Яблоко может быть предложено ребенку с шести месяцев.
    3. Из фруктовых пюре яблочное вводится одним из первых.
    4. Для европейской части нашей страны это основной фрукт.
    5. В иных областях и в Европе могут быть другие правила, которые обусловлены региональными особенностями.

    — Как вводить яблоко в прикорм ребенку? — Прикорм яблоком начинают с половины или одной чайной ложечки, постепенно увеличивая порцию каждый день примерно до 100 граммов. Если ребенок никогда не страдал аллергиями, то можно вводить яблоки по чуть ускоренной схеме, поскольку желудочно-кишечный тракт готов к фруктам после переваривания овощных пюре, каш.

    Сколько раз в день нужно кормить ребенка в год?

    Количество и частота приемов пищи — Ваш ребенок может съедать от трех четвертей до целой чашки пищи три-четыре раза в день и один-два раза перекусывать между приемами пищи. Если вы не кормите ребенка грудью, ему нужно будет есть чаще. В год, то есть примерно в тот период, когда дети начинают ходить, ваш ребенок должен есть четыре-пять раз в день и два раза перекусывать полезными продуктами.

    Сколько можно давать ребенку в год фруктового пюре?

    Знакомство малыша с фруктами — Грудным детям фрукты вводятся в виде пюре по всем правилам введения прикорма. Первое знакомство малыша происходит не ранее 4 месяцев с монокомпонентным гипоаллергенным фруктовым пюре. Обычно это яблочное или грушевое пюре .

    • Затем можно вводить пюре их слив, абрикосов.
    • Новые вкусы, а также поликомпонентные пюре вводятся позже – с 5 месяцев.
    • С этого возраста разрешен более широкий ассортимент фруктов, а также некоторые ягоды – персик, малина, черная смородина, черника, вишня, шиповник.
    • Правило введения поликомпонентных пюре – малыш должен уже попробовать все входящие в его состав фрукты и ягоды, либо новым может быть лишь один фрукт или ягода.

    Это необходимо для того, чтобы отследить возможную непереносимость того или иного компонента пюре. Пюре из цитрусовых, бананов, манго можно давать малышу с 6 месяцев, а пюре из таких экзотических фруктов, как папайя, киви, маракуйя – не раньше 8 месяцев. Что касается того, сколько можно давать малышу фруктового пюре, то до года суточный объем рассчитывается просто – возраст в месяцах умножается на 10, но до года объем не должен превышать 100 г.Т.е.

    Сколько фруктов в день можно есть ребенку?

    Каждая возрастная группа имеет свое количество в граммах по овощам, фруктам и другим продуктам. Фрукты свежие для ребенка от 1-3 лет — это 100 г в день, 4-6 лет — 200 г, 7-10 лет — 200 г, 11-17 лет — 250 г. Фруктовые соки: 1-3 лет — 150 г, 4-6 лет — 200 г, 7-10 лет — 200 г, 11-17 лет — 200 г.

    Можно ли давать овощное и фруктовое пюре одновременно?

    Нельзя вводить два продукта одновременно. Если ребенку не нравится какой-то продукт, нужно выдержать паузу (3-7 дней) и предложить ему что-нибудь другое.

    Какие ягоды нельзя детям?

    Торопиться не надо — В ягодах море витаминов, они полезны и, конечно, вкусны — но они же и один из самых сильных аллергенов. А значит, спешка тут неуместна.7-8 месяцев . Начинать знакомство лучше с вишни и черники — они реже всего вызывают аллергическую реакцию.

    • Предложите ребенку несколько капель сока или положите очищенную от косточек и размятую ягоду в ниблер — специальную сеточку с ручкой, которая позволяет малышу сосать новые продукты без риска подавиться.
    • Важно: к моменту знакомства с ягодами малыш уже должен получать овощной и злаковый прикорм.12 месяцев.

    Можно рискнуть и дать попробовать на первый зуб малину или землянику. Но сначала исключительно в составе компотов или хорошенько протертых пюре, смешанных с йогуртом или творогом.24 месяца. До этого возраста лучше не давать целых ягод, которые содержат косточки.

    Когда ребенку можно давать малину?

    Экзотические фрукты — Вкуснейшая летняя ягода — малина — вводится в меню малютки на третьем этапе прикорма. Знакомство с новой текстурой, ароматом и цветом блюда начните аккуратно, с минимальной порции — 1 ложечки малинового пюре. Организм малыша будет благодарен маме за такой полезный подарок.

    1. Ведь малина богата витаминами А, С, Е, РР, фолиевой кислотой, железом, кальцием, которые важны для гармоничного развития Вашего чемпиона.
    2. Ягода-малина – это любимое лакомство не только косолапых мишек, но и маленьких деток.
    3. Эта ягода ценится за приятный аромат, насыщенный вкус и полезные свойства.
    4. Плоды малины содержат, в среднем, 5,7—11,5% сахаров, 1—2% органических кислот, 9,1—44 мг витамина С на 100 г плодов, а также витамин В, каротин (провитамин А) и ароматические вещества.

    Из-за низкого содержания углеводов и большого количества пищевых волокон малину советуют употреблять в пищу при диабете, а благодаря высокому содержанию витамина С, малина часто используется, как натуральное жаропонижающее средство, и входит в состав многих потогонных чаев.

    Если Вашему маленькому непоседе исполнилось полгодика, и он уже кушает прикорм в виде овощных пюре или кашек, настало время разнообразить его рацион фруктами. Вводить в меню малыша фрукты необходимо так же, как и овощи, поэтому Вам следует начать со светло-зеленых фруктов, например, с яблочка и грушки.

    Когда же малыш распробует свои первые фруктовые вкусы, предложите ему скушать пюре из малины. Наличие в этой ягоде большого количества флавоноидов и антоцианов придает ягодам такой необычный цвет, однако именно из-за наличия этих веществ довольно часто может вызывать аллергию у малышей, поэтому мамочкам следует вводить ее в прикорм своей малютки постепенно и крайне осторожно.

    Наблюдайте за тем, как малыш воспримет новое лакомство, и, если у Вашей крошки проявилась аллергическая реакция на малинку, стоит полностью исключить ее из прикорма. Пока у малыша еще не прорезались зубки, давайте ему малину в виде хорошо протертого пюре. Обязательно делайте пюре однородным по текстуре, без косточек, чтобы малыш глотал его без проблем.

    Начните давать малышу пюре во время дневного кормления в небольших количествах 0,5-1 чайную ложечку. Если малышу понравилось новое блюдо, постепенно увеличивайте порцию в течение 2-3 недель до 100-150 г за кормление. Вы можете добавить белков в меню Вашей крошки, смешав малинку с творожком, чтобы разнообразить ее рацион и подарить разнообразие вкусовых ощущений.

    • Когда у малыша прорежутся зубки, чтобы он развивал жевательные навыки, давайте ему пожевать целые ягодки малинки.
    • Только не забудьте хорошо помыть ягоды перед тем, как кормить ими Ваше сокровище.
    • Чтобы Ваша крошка получала больше жидкости, давайте ей вкусный и полезный малиновый сок.
    • Соки и пюре стоит давать деткам без каких-либо подсластителей.

    Начните с порции 0,5-1 чайной ложечки сока в день и постепенно увеличивайте ее до 100-20 мл в день. После того, как Ваше сокровище попробует пюре и соки из различных фруктов в отдельности, Вы сможете с успехом комбинировать различные вкусы вместе, чтобы Ваш малыш получал все витамины и минералы, необходимые ему, чтобы день за днем расти здоровым и счастливым.

    Когда ребенку можно давать смородину?

    Как давать смородину детям — Если Вы решили дать попробовать ребенку смородину, то соблюдайте следующие правила:

    1. хорошо промойте ягоды;
    2. переберите ягоды — не давайте ребенку мятые, испорченные, пустившие сок ягоды;
    3. целые ягоды черной, красной и белой смородины можно давать ребенку в том возрасте, когда он сможет без проблем их пережевать. Чтобы ребенок не подавился, в нежном возрасте лучше давать ягодное пюре, разбавленный водой сок;
    4. новый для ребенка продукт вводите в микродозе и наблюдайте за реакцией (не появились ли высыпания и проблемы со стулом, не заболел ли живот);
    5. каждый новый вид ягод давайте по отдельности (нужно убедиться, что, например, на черную смородину организм малыша реагирует нормально);
    6. не добавляйте в ягоды сахар. Смородина содержит сахара естественного происхождения, поэтому дополнительный сахар будет здесь лишним. Плюс не забываем про вред сахара;
    7. из всех видов смородины дети обычно предпочитают черную, поэтому, если ребенок отказывается от белой/красной смородины, предложите ему черную. Если в данный момент ребенок не ест ягоды, попробуйте предложить их через несколько месяцев (смородину можно заморозить), в следующем ягодном сезоне – вкусы детей меняются;
    8. для сохранения эмали зубов после еды желательно попить воды и прополоскать рот.

    Из статьи Вы узнали, с какого возраста можно давать смородину ребенку. Спешить с вводом смородины в рацион маленьких детей не стоит: черную, красную или белую смородину лучше всего предложить ребенку в возрасте около года или позже уже после знакомства с основными продуктами.

    Можно ли грудничку сырые фрукты?

    Во время отлучения от грудного вскармливания ребенка перед его родителями встает вопрос, что же можно давать малышу, а от чего лучше пока воздержаться. Эксперты в области здорового питания дали ответ на вопрос, можно ли давать маленьким детям сырые фрукты, пишет Медикфорум.

    • Читай также: Как уменьшить количество сахара в рационе ребенка Фрукты являются прекрасным выбором для кормления ребенка, которого постепенно отлучают от грудного вскармливания.
    • Но необходимо помнить о том, что далеко не все фрукты подходят малышу, с учетом нежности его пищеварительной системы.
    • Чаще всего педиатры рекомендуют начинать с парного яблока или яблочного пюре.

    Для подавляющего большинства малышей вкус яблочного пюре является приемлемым и даже желанным. Какие фрукты можно давать ребенку в 1 год Эксперты рассказали, можно ли давать маленьким детям сырые фрукты letseatspeech. com. au А вот определенные сырые овощи не очень хорошо перевариваются малышами. Дело в том, что челюсти и зубки ребенка и еще не до конца развиты, и ему бывает тяжело измельчить фрукты на мелкие кусочки.

    • Из-за этого сохраняется и риск того, что ребенок подавится.
    • Кроме того, в сырых фруктах содержится субстанция целлюлоза, которая вообще не переваривается организмом.
    • Пищеварительной системе взрослого человека целлюлоза ничем не угрожает, а вот у ребенка она может вызвать диарею и различные расстройства желудка и кишечника.

    В приготовленном на пару или измельченном до состояния пюре яблоке целлюлоза расщепляется. Впрочем, начиная с шестимесячного возраста, можно начинать пробовать давать малышу сырые фрукты. Лучше, если поначалу они будут в достаточной степени размельчены, чтобы ребенку проще было их поглощать. Какие фрукты можно давать ребенку в 1 год Эксперты рассказали, можно ли давать маленьким детям сырые фрукты Momtastic Наблюдайте за тем, как он реагирует на эти фрукты, и не возникает ли у него признаков несварения. Если они появляются, лучше перестать давать их малышу. На пару лучше готовить яблоки, груши, сушеные абрикосы, ананасы, а до состояния кашицы доводить бананы, арбузы, персики, виноград и гранаты.

    Когда ребенку можно давать сырые овощи и фрукты?

    Малыши быстро растут, а потому нуждаются в большом количестве питательных веществ. В возрасте до 6-ти месяцев, обычно, малыш все необходимое получает с маминым молочком или молочной смесью. Но это только до 6-ти месячного возраста, а затем, согласно рекомендациям ВОЗ рацион ребенка должен быть дополнен продуктами прикорма.

    • Первыми продуктами, которые предлагают ребенку в возрасте 6 месяцев, могут быть каши, овощное или фруктовое пюре.
    • О введении овощей и фруктов, есть разные мнения по поводу того, что лучше давать первым: овощи или фрукты.
    • Овощи или фрукты? Педиатры часто рекомендуют начинать знакомство малыша с овощного пюре, потому что фрукты более сладкие и некоторые дети могут потом отказаться от овощей.

    На самом деле, это очень индивидуально. Важным аргументом в пользу овощей становится тот факт, что фрукты — это не основной прием пищи и, поэтому их можно предлагать как перекус, десерт или добавлять в каши и кисломолочные продукты. А вот овощное пюре вводят в рацион малыша в качестве основного блюда, к которому позже добавят мясо.

    Чтобы получить максимальную пользу от новых продуктов, независимо от их вида, знакомить с ними малыша надо правильно. Как выбирать овощи и фрукты малышу? Для первого знакомства целесообразно использовать овощи нашей климатической зоны: кабачки, цветную капусту, капусту-брокколи, тыква, картофель, патиссоны.

    Отдавайте предпочтение сезонным овощам. Начинать надо с одного вида овощей и только после того как ребенок получил каждый из них в отдельности, можно их смешивать. В качестве первых фруктов педиатры рекомендуют яблоки, персики, абрикосы, сливы. Что лучше выбрать: пюре в баночках или готовить самостоятельно? По этому вопросу нет однозначного мнения ни среди врачей, ни среди мам.

    1. Многие считают, что овощное или фруктовое пюре, приготовленное в домашних условиях более полезное, потому что лучше сохраняет питательные вещества, витамины и минералы.
    2. Другая часть специалистов утверждает, что современные условия выращивания не гарантируют безопасность овощей и фруктов для маленьких детей, так как в них может быть большое количество нитратов или пестицидов.

    К сожалению, если овощи и фрукты не из собственного огорода и вы не знаете где и как их выращивали и чем обрабатывали, то лучше отдать предпочтение детским овощным или фруктовым пюре из баночек. Предпочтение отдается промышленным пюре и в случае, когда начало знакомства с овощами и фруктами приходится не на сезон овощей и фруктов.

    1. Если зима и кабачки только импортные, а яблоки уже довольно долго хранились в овощехранилищах, то, вряд ли, они безопасны для маленького ребенка.
    2. Согласно современным требованиям по продуктам детского питания, овощи и фрукты для детских прикормов промышленного производства выращивают в специальных сырьевых зонах без использования химических удобрений и пестицидов.

    Современные технологии производства позволяют максимально сохранить витамины и минералы и обеспечивают необходимую консистенцию, в соответствии с особенностями пищеварительной системы и жевательного аппарата малыша.

    Какие свежие фрукты можно в 6 месяцев?

    Знакомство малыша с фруктами — Грудным детям фрукты вводятся в виде пюре по всем правилам введения прикорма. Первое знакомство малыша происходит не ранее 4 месяцев с монокомпонентным гипоаллергенным фруктовым пюре. Обычно это яблочное или грушевое пюре .

    1. Затем можно вводить пюре их слив, абрикосов.
    2. Новые вкусы, а также поликомпонентные пюре вводятся позже – с 5 месяцев.
    3. С этого возраста разрешен более широкий ассортимент фруктов, а также некоторые ягоды – персик, малина, черная смородина, черника, вишня, шиповник.
    4. Правило введения поликомпонентных пюре – малыш должен уже попробовать все входящие в его состав фрукты и ягоды, либо новым может быть лишь один фрукт или ягода.

    Это необходимо для того, чтобы отследить возможную непереносимость того или иного компонента пюре. Пюре из цитрусовых, бананов, манго можно давать малышу с 6 месяцев, а пюре из таких экзотических фруктов, как папайя, киви, маракуйя – не раньше 8 месяцев. Что касается того, сколько можно давать малышу фруктового пюре, то до года суточный объем рассчитывается просто – возраст в месяцах умножается на 10, но до года объем не должен превышать 100 г.Т.е.

    Как давать фрукты ребенку в 7 месяцев?

    Рацион малыша в 7 месяцев — Каша. В возрасте 7 месяцев каша — уже привычный продукт в рационе малыша. В этот период объем прикорма в день составляет 150 г. Выбираются молочные злаковые или фруктово-злаковые, десертные (для полдника), овощные и обогащенные пробиотиками каши промышленного выпуска.

    1. Овощное пюре.
    2. Первые продукты должны иметь мягкие пищевые волокна.
    3. Подойдет кабачок, тыква, брокколи или цветная капуста.
    4. Позже можно добавить морковь, свеклу, картошку.
    5. Бобовые рекомендуется вводить уже после 8 месяцев, поскольку они могут способствовать газообразованию и вздутию.
    6. Пюре для ребенка не должно содержать соль или специи.

    Подкармливать малыша нужно постепенно, начиная с одной чайной ложки и плавно увеличивая порцию. Для 7 месяцев средний объем — около 150 г. Мясное пюре. Если ребенок склонен к кожным аллергическим реакциям на продукты прикорма, то для начала подойдет кролик или индейка.

    1. При аллергии на молочные белки нужно исключить говядину и телятину.
    2. При дефиците железа рекомендуется мясо кролика — в нем много этого вещества.
    3. Мясное пюре нужно сочетать с овощным и давать в обеденное время.
    4. В такой комбинации железо хорошо усваивается.
    5. В первые дни можно разбавлять пюре овощным отваром или грудным молоком — знакомый вкус поможет ускорить адаптацию к новым продуктам.

    Фруктовое пюре. Его вводят уже после того, как ребенок познакомился с кашами, овощами и мясом. Для первого раза подойдет пюре из яблок или груш — они легче перевариваются. Абрикосы, бананы, сливы и ягоды — это продукты средней аллергенности, поэтому с ними малыша знакомят позднее.

    1. Дыню, клубнику и цитрусовые можно давать в возрасте около года.
    2. Если вы выбираете готовые продукты, то обратите внимание на состав: лучше, если пюре не содержит сахара, крахмала и других дополнительных компонентов.
    3. Детское печенье.
    4. Его можно давать в качестве лакомства.
    5. Обычные сладости ребенку в этом возрасте не подходят, как и хлеб или сухарики, до которых он может дотянуться.

    Выбирать нужно специализированные продукты, предназначенные именно для малышей. Их вводят в рацион так же, как и другие виды прикорма, давая в первой половине дня и отслеживая реакцию.