4. Метод «Поднять-положить» (англ. Pick Up Put Down) — 
Суть очень напоминает метод Фербера, но только здесь разрешается взять на руки ребенка, чтобы утешить. Поднять-положить – еще один метод тренировки сна. Он был популяризирован Трейси Хогг в своей книге «Секреты детского шепота: как успокоить, объединиться и общаться с вашим ребенком».
Автор считает, что это золотая середина в тренировках сна, потому что целью данной стратегии является ребенок, который засыпает без вас, но не чувствует себя брошенным.5 Уложите ребенка в постель, а затем выйдите из комнаты. Когда малыш начинает суетиться, не спешите, а прислушайтесь, действительно ли он требует внимания или просто слегка хнычет.
Если он сильно расплакался, то возьмите его на руки и начните успокаивать до тех пор, пока он заснет. Повторяйте этот цикл до наступления глубокого сна. Единственная проблема, с которой в данном случае сталкиваются часто родители, состоит в том, что если слишком часто брать ребенка на руки, а потом снова укладывать в кроватку, то можно заметить, что он пробуждается на моменте, когда его кладут обратно.
Как заставить ребенка спать всю ночь?
1. Укачивание на руках с сокращением продолжительности — 
Если вы пытаетесь заставить вашего ребенка спать всю ночь и не готовы выносить плач, то убаюкивание будет самым простым, но лучшим вариантом. Плавно покачивайте малыша на руках, пока он не уснет. Данный способ позволяет помочь заснуть вашему ребенку, а затем уложить его в кроватку, пока тот в дреме.
- Первые несколько ночей покачивайте и обнимайте малыша максимально долго, пока он не заснет.
- После этого качайте ребенка на несколько минут меньше, лишь бы он начинал дремать.
- Продолжайте с каждым днем уменьшать время укачивания, пока вам не понадобится всего несколько минут перед его сном.
- Преимущества: Это самый «добрый» метод, при котором ребенок избегает стресса.
Недостатки: Может оказаться малоэффективным, требует ежедневных длительных действий, уйдет достаточно много времени, пока удастся существенно сократить время укачивания.1
Как Быстро уложить ребенка спать?
Самоуспокоение — Если ни один метод так и не сработал и проблема, как уложить грудничка спать днём или ночью, не решена, нужно успокоиться, прежде всего, маме. Женщина, старающаяся усыпить своё чадо, слишком сильно старается, в результате кроха ощущает напряжение и ещё сильнее плачет.
- Поэтому матери необходимо отказаться от чрезмерных усилий и попробовать просто отвлечь малыша любым способом: показать что-то яркое, включить незнакомую музыку, поплясать с ним.
- После снятия напряжения ребёнок начнёт успокаиваться и быстрее заснёт.
- Педиатры рекомендуют разобраться в подоплёке детской бессонницы и устранить её.
Поэтому родителям необходимо убедиться, что ребёнок не болен, накормлен, его не беспокоит слишком высокая или низкая температура воздуха в помещении.
Как уложить грудничка спать днём или ночью?
Самоуспокоение — Если ни один метод так и не сработал и проблема, как уложить грудничка спать днём или ночью, не решена, нужно успокоиться, прежде всего, маме. Женщина, старающаяся усыпить своё чадо, слишком сильно старается, в результате кроха ощущает напряжение и ещё сильнее плачет.
- Поэтому матери необходимо отказаться от чрезмерных усилий и попробовать просто отвлечь малыша любым способом: показать что-то яркое, включить незнакомую музыку, поплясать с ним.
- После снятия напряжения ребёнок начнёт успокаиваться и быстрее заснёт.
- Педиатры рекомендуют разобраться в подоплёке детской бессонницы и устранить её.
Поэтому родителям необходимо убедиться, что ребёнок не болен, накормлен, его не беспокоит слишком высокая или низкая температура воздуха в помещении.
Как приучить новорожденного спать ночью?
КАК УЛОЖИТЬ РЕБЕНКА (0-6мес.) СПАТЬ | МОЙ ОПЫТ И СОВЕТЫ |
Приглушенный свет ночью, неторопливая спокойная речь родителей помогут даже новорождённым понять, что пришла пора спать. Так вы избежите ситуаций, когда малютка «путает день и ночь». В часы дневного сна лучше приучать ребёнка спать в полной тишине, иначе и ночью он будет вздрагивать от любого звука.