Что делать если ребенок не может успокоиться перед сном?

Что делать если ребенок не может успокоиться перед сном
Время отхода ко сну – пожалуй, один из самых важных моментов в режиме дня. Во многих семьях это еще и самое «громкое» время суток. После насыщенного дня ребенок перевозбужден и пытается сбросить напряжение движением, криком и плачем. Между тем есть действенные способы успокоить ребенка перед сном и сделать вечер самым приятным временем дня для всей семьи.

  • Постоянство.
  • Режим дня — лучшее снотворное для ребенка любого темперамента.
  • Укладывание в одно и то же время помогает нервной системе лучше справляться с перевозбуждением, которое накапливается к концу дня.
  • А еще так у ребенка формируется привычка засыпать в одно и то же время.
  • Сбавьте ритм.
  • Порой взрослые (особенно папы), испытывая дефицит времени днем, наверстывают упущенное и играют с малышом вечером.

Именно эта активность становится причиной того, что он никак не может уснуть. Поэтому за час-полтора до укладывания в постель не должно быть подвижных игр, просмотра мультфильмов и прочих возбуждающих психику занятий. Можно за час до сна погулять на улице, а остаток вечера провести под спокойную музыку за тихими играми — например, настольными.

  1. Меньше визуального контакта.
  2. Старайтесь поменьше смотреть в глаза малышу, наоборот — когда пришло время спать, прикройте веки, чтобы ребенок последовал вашему примеру.
  3. Для маленьких детей визуальный контакт с родителями, особенно с матерью — сильное стимулирующее средство, так что приберегите его на утро.

Молоко или травяной чай. Можно дать ребенку стакан теплого молока перед тем, как наступит время отхода ко сну. Молоко содержит триптофан — естественное успокоительное средство. Если ребенок не любит молоко, можно воспользоваться готовыми детскими успокоительными травяными сборами.

В их состав, как правило, входят липовый цвет, мелисса и ромашка — они обладают мягким успокаивающим и легким снотворным эффектом. Теплая ванна. Пусть вечернее купание будет тихим, а вода в ванной — чуть теплее, чем обычно. Закаливание и шумные игры лучше оставить на первую половину дня. Теплая вода помогает мышцам расслабиться, и от этого малыша естественным образом начинает клонить в сон.

Почему ребенок плачет перед сном? Сопротивления при укладывании. Истерики у ребенка перед сном, Ч1

Можно делать ванны с успокаивающими травами (подходят все те же мелисса и ромашка, а также шалфей, валериана, пустырник). Настой из сухой травы заваривают заранее и добавляют в воду перед погружением ребенка в ванну. Такие травяные ванны нельзя делать постоянно — их нужно применять курсом.

  • Ароматерапия.
  • Если ребенок капризничает перед сном, попробуйте помочь ему успокоиться при помощи запахов.
  • Цветы лаванды, добавленные при вечернем купании, зашитые в матрасик или саше над кроватью, снимают напряжение и способствуют мягкому расслаблению.
  • Однако следует быть осторожными в употреблении ароматических средств для детей младше полугода или маленьких аллергиков.

А перед тем как применять травы, настои или ароматы, лучше проконсультироваться у специалиста и прекратить их использование при первых признаках аллергии или другой нежелательной реакции. Массаж. Легкий поглаживающий массаж в течение 10-15 минут, особенно после теплой ванны, помогает малышам поскорее уснуть.

Как помочь ребенку расслабиться перед сном?

Приглушенный свет, успокаивающая музыка, чтение книжки, расслабляющий массаж перед сном – это отличные методы расслабления ребенка перед сном.

Почему ребенок сопротивляется сну?

Если малыш сопротивляется тому, чтобы идти спать, или не может ус- нуть, причина либо в том, что предпринимают (или не предпринимают) родители, либо в самом ребенке. Возможно, родители: — не сумели установить ребенку режим; — установили неправильный ритуал отхода ко сну ; — занимались бессистемным воспитанием.

Как успокоить ребенка если он перевозбудился?

Младенцы: что делать при перевозбуждении — Когда вы увидите, что ваш малыш переутомился, унесите его в тихое место, где он сможет успокоиться — например, уложите его в кроватку. Если вы гуляете с малышом, положите его в коляску и прикройте легким пледом или одеялом.

Почему у ребенка истерика перед сном?

Итак, истерики перед сном у ребенка, его невозможно уложить спать? Не знаете, почему так происходит? Вся семья забыла, что такое комфортный сон? Что делать с проблемой истерик перед сном? Ох, тема, сломавшая нервную систему не одной тысяче мам. -«Иуиу-иуиу».

    мало общения с мамой, если мама учится/работает/ делает дом. дела и малыш компенсирует частыми ночными пробуждениями ;физический дискомфорт ( зубы , живот, начало болезни); мама в напряжении, а ребенок чувствует это ;короткое время бодрствования – ВБ (ребенок недогулял);длинное ВБ (ребенок перегулял);нормальное ВБ, но мало активного бодрствования – АБ (характерно для спокойных детей);нормальное ВБ, но мало спокойного бодрствования СБ (по длительности или качеству);нормальное ВБ, но есть перевозбуждение ;мало вовлеченного ВБ – ВВБ и малыш таким образом «получает» маму с вниманием на 100% перед укладыванием, удлиняя процесс;малыш уже «выспал» бОльшую часть (или всю) нормы сна и не хочет больше спать, из-за этого короткие сны и истерика при попытке уложить;дисбаланс в длительности ВБ (например, ВБ1 слишком короткое, но так как надо норму не только сыпать, но и отбодрствовать, малыш удлинит другой промежуток ВБ и будет перегул); переход на меньшее количество снов .
Читайте также:  Чем заниматься с детьми в садике?

Давайте разберем основные: Причина первая: время бодрствования! Обратите внимание на время бодрствования (ВБ) ребенка. Бывает, родители не сразу замечают, что ребенок устал или считают, что его еще рано укладывать спать . Это может привести к перевозбуждению малыша. Как узнать, точно ли по этой причине ребенок не может заснуть? Период бодрствования у малышей отличается в зависимости от их возраста. Сверьтесь с таблицей, в которой указано, сколько в среднем считается нормой времени бодрствования для разного возраста.

  1. Важно заметить, что в 6,5 — 7 месяцев и 8 — 10 месяцев некоторые дети могут бодрствовать больше, если перешли на меньшее количество дневных снов (ДС).
  2. И это совершенно нормально.
  3. Возможности нервной системы ребенка определяются временем бодрствования.
  4. Если малыш не заснул к концу своего времени бодрствования (ВБ), то ему становится крайне сложно контролировать себя, потому что нервная система не справляется с нагрузкой.

Именно поэтому может случаться истерика у младенцев перед сном. Вторая причина истерики Предположим, вы следите за суточными нормами сна малыша, отслеживаете ВБ, но перед сном у него совсем нет настроения, чтобы спать.

Что делать если ребенок капризничает перед сном?

Время отхода ко сну – пожалуй, один из самых важных моментов в режиме дня. Во многих семьях это еще и самое «громкое» время суток. После насыщенного дня ребенок перевозбужден и пытается сбросить напряжение движением, криком и плачем. Между тем есть действенные способы успокоить ребенка перед сном и сделать вечер самым приятным временем дня для всей семьи.

  • Постоянство.
  • Режим дня — лучшее снотворное для ребенка любого темперамента.
  • Укладывание в одно и то же время помогает нервной системе лучше справляться с перевозбуждением, которое накапливается к концу дня.
  • А еще так у ребенка формируется привычка засыпать в одно и то же время.
  • Сбавьте ритм.
  • Порой взрослые (особенно папы), испытывая дефицит времени днем, наверстывают упущенное и играют с малышом вечером.

Именно эта активность становится причиной того, что он никак не может уснуть. Поэтому за час-полтора до укладывания в постель не должно быть подвижных игр, просмотра мультфильмов и прочих возбуждающих психику занятий. Можно за час до сна погулять на улице, а остаток вечера провести под спокойную музыку за тихими играми — например, настольными.

  1. Меньше визуального контакта.
  2. Старайтесь поменьше смотреть в глаза малышу, наоборот — когда пришло время спать, прикройте веки, чтобы ребенок последовал вашему примеру.
  3. Для маленьких детей визуальный контакт с родителями, особенно с матерью — сильное стимулирующее средство, так что приберегите его на утро.

Молоко или травяной чай. Можно дать ребенку стакан теплого молока перед тем, как наступит время отхода ко сну. Молоко содержит триптофан — естественное успокоительное средство. Если ребенок не любит молоко, можно воспользоваться готовыми детскими успокоительными травяными сборами.

  • В их состав, как правило, входят липовый цвет, мелисса и ромашка — они обладают мягким успокаивающим и легким снотворным эффектом.
  • Теплая ванна.
  • Пусть вечернее купание будет тихим, а вода в ванной — чуть теплее, чем обычно.
  • Закаливание и шумные игры лучше оставить на первую половину дня.
  • Теплая вода помогает мышцам расслабиться, и от этого малыша естественным образом начинает клонить в сон.

Можно делать ванны с успокаивающими травами (подходят все те же мелисса и ромашка, а также шалфей, валериана, пустырник). Настой из сухой травы заваривают заранее и добавляют в воду перед погружением ребенка в ванну. Такие травяные ванны нельзя делать постоянно — их нужно применять курсом.

Ароматерапия. Если ребенок капризничает перед сном, попробуйте помочь ему успокоиться при помощи запахов. Цветы лаванды, добавленные при вечернем купании, зашитые в матрасик или саше над кроватью, снимают напряжение и способствуют мягкому расслаблению. Однако следует быть осторожными в употреблении ароматических средств для детей младше полугода или маленьких аллергиков.

А перед тем как применять травы, настои или ароматы, лучше проконсультироваться у специалиста и прекратить их использование при первых признаках аллергии или другой нежелательной реакции. Массаж. Легкий поглаживающий массаж в течение 10-15 минут, особенно после теплой ванны, помогает малышам поскорее уснуть.

Как помочь ребенку быстро заснуть?

Перед сном положите ребенка на спинку, так ему будет удобнее переворачиваться во сне. Хорошо, если в комнате, где спит малыш, нет ярких и раздражающих предметов. В таком помещении ребенку легче уснуть. Лучше не использовать приспособления для засыпания, вроде, мобилей.

Что такое фиолетовый плач?

Какой плач называют фиолетовым? — Отдельная разновидность детского плача – так называемый «фиолетовый плач». Это продолжительный, беспрерывный плач, наблюдающийся у новорожденных детей. Свое название он получил благодаря английскому названию этого явления (PURPLE), которое одновременно является акронимом его основных симптомов:

    P — peak — нарастающий. Такой плач усиливается со двухнедельного возраста и достигает своего пика к 2 месяцам. U — unexpected — неожиданный. Как правило, видимые причины как развития, так и прекращения плача установить не удается. R — resists soothing — не поддается успокоению. При фиолетовом плаче никакие действия не могут привести к успокоению ребенка. P — pain-like — похож на боль. Зачастую выражение лица и тембр голоса ребенка наводят родителей на мысль, что крик обусловлен какой-либо болью. L — long lasting — длительный. Фиолетовый плач продолжается по меньшей мере несколько часов. E — evening — вечерний. В большинстве случаев плач возникает в вечернее время.
Читайте также:  Как отучить ребенка засыпать на руках?

С точки зрения доказательной медицины не существует данных, указывающий на связь «фиолетового плача» с болезненными состояниями. В возрасте 3-4 месяцев он самостоятельно исчезает (рис.1). Задача родителей в этом периоде – обеспечить максимальный уход за ребенком, успокаивать малыша обычными методами. Что делать если ребенок не может успокоиться перед сном Рисунок 1. Признаки фиолетового плача. Источник

Можно ли игнорировать истерику ребенка?

Как правильно успокаивать детей, рассказала психолог Марина Бабушкина. Первое, с чем родители должны справиться, по словам эксперта, это с собственными установками. Хотя бы осознать семь вещей, которые помогут значительно легче и одновременно более сочувственно относиться к детским слезам.

  1. Наш социум еще не воспринимает негативные эмоции.
  2. Спокойный флегматичный человек воспринимается как более зрелый, чем эмоциональный.
  3. А искусственная улыбка — как более этичная, чем публичные переживания.
  4. Взрослые порой не знают, как справиться с гневом, печалью, позором.
  5. Но игнорировать их не очень безопасно даже для здоровья: подавленные чувства затем оборачиваются психосоматическими расстройствами.

Как говорят психологи, идут в тело. Поэтому именно в 2–7 лет (на этот возраст приходится больше всего истерик) ребенок учится проявлять эмоции и здоровым образом обходиться с ними. А это означает простую, но не понятную большинству взрослых вещь: в этом возрасте ребенок должен плакать достаточно много.

  • И это не значит, что родители что-то делают не так или что он болеет.
  • Есть и еще одна причина.
  • Дошкольник может плакать из-за того же, что и младенец: не умеет доносить свои потребности словами.
  • Если в 3–4 года речь плохо развита, слезы могут быть способом коммуникации.
  • Поэтому ребенка нужно учить рассказывать хотя бы о базовых потребностях, вежливо обращаться.

Во время такой тренировки следует выполнять то, что малыш хочет. Конечно, существуют реакции, когда что-то не так и лучше показать ребенка психологу и неврологу. Насторожить должны конкретные симптомы: — каждый раз во время истерики бьет себя или других; — бледнеет, задерживает дыхание, закатываются глаза; — как бы ни успокаивали, плач длится не меньше получаса; — истерики по несколько раз в день, и их количество увеличивается.

  • В других случаях волноваться не о чем.
  • Пусть ребенок учится выпускать пар.
  • Слезы снимают напряжение и приносят успокоение.
  • Обычно истерики начинаются в 2–3 года, когда ребенок начинает осознавать свое «хочу», а еще активнее, когда просыпается личность: он начинает звать себя не по имени («Дина играет» или «Макс хочет»), а «Я».

Каждый из нас десятки раз в день сталкивается с тем, что его «хочу» нельзя удовлетворить, но у нас есть способы реагировать на это, помочь себе и найти другие варианты.

Как понять что у ребенка проблемы с нервной системой?

26.08.2022 В течение первых 3 лет жизни ребенок приобретает 50% знаний, умений и навыков, которые являются базой для последующего обучения. А первый год жизни ребенка неврологи называют «золотым годом» , так как он является самым важным для малыша. Нарушения нервной системы, вызванные патологическим течением беременности и родов (гипоксия плода, родовые травмы и пр.), необходимо выявлять именно на первом году жизни ребенка, когда лечение и реабилитация наиболее эффективны.

  1. Термином «перинатальные поражения ЦНС» объединяются синдромы, возникшие в результате повреждения мозга в период беременности, родов и в течение первых 7 дней жизни.
  2. Распространенность ПП ЦНС значительно выше среди недоношенных детей, детей, рожденных с низкой массой тела, при многоплодной беременности.

Факторами риска развития данной патологии являются:

    заболевания матери (сахарный диабет, гипотиреоз, ожирение, анемия, сердечно-сосудистая патология); профессиональные вредности, употребление алкоголя, наркотических веществ, лекарственных препаратов (особенно на ранних сроках гестации); стрессы и психологический дискомфорт беременной женщины; нарушения физиологического течения беременности (хроническая внутриутробная гипоксия плода, токсикозы беременных, угроза прерывания); внутриутробное инфицирование плода (цитомегаловирусная инфекция, герпес, токсоплазмоз, краснуха и др.); иммунологическая несовместимость матери и плода (по АВО и резус-фактору).

Существенное место в развитии ПП ЦНС занимают асфиксия плода и родовые травмы, наиболее часто возникающие при следующих состояниях:

    преждевременные роды; клинически узкий таз; тазовое предлежание плода; слабость родовой деятельности; длительный безводный период и длительное стояние головы плода в родовых путях; затяжные или стремительные роды; кесарево сечение, инструментальное пособие в родах.

Клинические симптомы заболевания зависят от тяжести состояния, размера и локализации зон повреждения мозга. Чаще всего родители отмечают нарушения сна у ребенка (сон «чуткий», непродолжительный), раздражительность, повышенную плаксивость, частые срыгивания, вздрагивания, дрожание подбородка и кистей рук, запрокидывание головы.

  1. При тяжелой степени заболевания возникают задержки психомоторного развития, нарушается формирование установочных рефлексов.
  2. Такие малыши позже овладевают навыками ходьбы, отмечаются моторная неловкость, задержка речевого развития.
  3. В дошкольном и школьном возрасте такие дети часто бывают гиперактивными, невнимательными, неусидчивыми, иногда конфликтными, по сравнению со сверстниками хуже овладевают навыками чтения, письма.
Читайте также:  Как уложить ребенка спать в тихий час?

В повседневной жизни неряшливы, забывчивы, необязательны и в то же время амбициозны, часто стремятся к лидерству в коллективе. Для предупреждения возникновения подобных нарушений крайне необходима своевременная консультация детского невролога.

Как понять что у ребенка стресс?

На наличие психологического стресса у ребенка указывают следующие признаки: —

    Эмоциональная неустойчивость – легко возникающий плач, раздражительность, обидчивость, беспокойство, неуверенность в действиях, непоследовательность в поступ­ках, капризность, страхи. Вегетативная неустой­чивость – легко возни­кающее покраснение или побледнение кожи, в основном на лице, «комок в горле», «каша во рту», колебание артериального давления (преимуще­ственно в сторону его понижения), повышенная потливость, неустойчивый пульс, плохое самочув­ствие при колебаниях атмосферного давления. Нарушение сна: трудности с засыпанием, чуткий с пробуждением или очень глубокий сон, плохое самочув­ствие утром после пробуждения. Нарушение обмена веществ , нейродермит, плохой аппетит, снижение массы тела, болезненно заостренные реакции организма на запахи, лекарства, пыль и некото­рые пищевые вещества в виде кашля, зуда. Частые простудные заболевания , особенно тогда, когда отчетливо имеется связь с действи­ем нервных, стрессовых факторов. Психомоторные нарушения в виде заикания, ночного и дневного недержания мочи – энурез, недержание кала, энкопрез, нервных тиков (непроизвольные, часто и однотипно повторяющиеся подергивания мышц лица), мигание, шмыгание носом, раскрытие рта, подергивание губ, щек, сокращением артикуляционных и дыхательных мышц – звуки типа «кх-кх», поперхи­вание, покашливание, попискива­ние, тяжелые вздохи, прерывистая, напоминающая заикание речь. Такие нарушения часто не осозна­ются и не замечаются ребенком, и очень часто зависят от вре­мени года, утомления, нервного напряжения. Невротические реакции – кратковременные пережи­вания в ответ на действия психотравмирующих факто­ров – повышенная возбудимость или заторможенность в первое время посещения дошкольного учреждения, состояние подавленности при расставании, заострен­ные переживания по поводу наличия заболевания или физического дефекта. Патологические привычки – упорный онанизм (мастурбация), постоянное сосание пальца, навязчивое грызение ногтей.

Очень часто все указанные признаки неблагополучия в психологическом состоянии и эмоциональной жизни усиливаются или проявляются в трудные моменты жизни ребенка, к которым относятся начало посещения детского сада или школы, эмоциональная холодность или чрезмерная опека значимых взрослых, а также острая или длительная психотравмирующая ситуация.

Как помочь малышу расслабиться?

Место для сна Главное, чтобы малыш всегда спал в одном и том же месте. Перед сном положите ребенка на спинку, так ему будет удобнее переворачиваться во сне. Хорошо, если в комнате, где спит малыш, нет ярких и раздражающих предметов. В таком помещении ребенку легче уснуть.

Как правильно подготовить ребенка ко сну?

Все дети от новорожденных до школьников нуждаются в наборе постоянных предсказуемых действий, которые физически и эмоционально помогут подготовится ко сну. Постоянство, последовательность и определенный порядок действий приносят в жизнь малышей очень важные для них ощущения предсказуемости, безопасности и надежности .

В таком большом разнообразном мире наши малыши каждый день сталкиваются огромным потоком информации, поэтому, когда хотя бы некоторые важные моменты остаются неизменными, они образуют «якоря безопасности». Дети с готовностью цепляются за эти якоря и радуются их постоянству. Последовательные и повторяющиеся процедуры подготовки ко сну можно вводить уже в возрасте 6-8 недель.

Что касается подготовки ко сну, то помимо удобства и стабильности, есть еще несколько причин, для того, чтобы создать важный и полезный ритуал подготовки ко сну : — неизменный изо дня в день ритуал подготовки ко сну помогает ребенку перейти от беготни к спокойному состоянию и настраивает его на сон; — ритуал подготовки хорошо координирует выполнение всех необходимых действий перед сном; — сложившийся рутинный порядок облегчает ежедневное вечернее укладывание и заменяет битву перед сном на спокойный и мирный процесс подготовки.

  • Как создать процедуру подготовки ко сну? Нужно учесть, что все действия, кроме перекуса, умывания и чистки зубов перед сном необходимо организовать в той комнате, где спит малыш.
  • Необходимо выделить как минимум 30 минут для подготовки ко сну.
  • Старайтесь избегать возбуждающих активностей, шумных игр и просмотра телевизора непосредственно перед сном; приглушайте свет в доме, зашторивайте окна – показывайте малышу, что подходит время спать.

Помимо обязательного умывания, горшка и чистки зубов, мы нашли для вас 10 идей для счастливых ритуалов перед сном: 1. Выбрать пижаму для разноцветных снов 2. Рассказать 5 хороших вещей, которые произошли за день 3. Загадать сон 4. Посмотреть на звезды 5.